Тяга штанги к поясу – великолепное упражнение для поработки мышц спины. В статье описана техника выполнения упражнения и особенности его выполнения. Вес выполнения этого упражнения при симметричном развитии всего тела должен быть примерно равен весу в жиме штанги лежа.
# Тренировка
Статья рассказывает о важности тренировки сердца и ее влиянии на здоровье человека. Описывается устройство и работа сердца, а также приводятся рекомендации по правильной тренировке и развитию выносливости.